Pilates.

Zoek je een training die je lichaam niet alleen sterker maakt, maar ook meer in balans brengt? Onze Pilateslessen combineren gecontroleerde bewegingen met bewuste ademhaling, waardoor je kracht, stabiliteit en flexibiliteit opbouwt. Dankzij de kleine groepsgrootte is er steeds voldoende persoonlijke begeleiding, waardoor iedere deelnemer op zijn of haar niveau kan meedoen.

De trainingen bestaan uit een mix van klassieke Pilatesoefeningen op de mat en variaties met klein materiaal. Elke sessie richt op het versterken van de core-spieren en het verbeteren van flexibiliteit. Onze Pilateslessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden, en bijzonder geschikt voor iedereen die rug- of nekklachten wil voorkomen of verlichten.

Pilates in kleine groep is bovendien een fijne manier om samen te sporten in een rustige, motiverende omgeving. Of je nu komt met vrienden, collega’s of gewoon graag nieuwe mensen ontmoet: je ervaart altijd de positieve energie van trainen in groep.

Na het aanmaken van een klantenlogin kan je eenvoudig je lessen aankopen via de webshop. In de agenda hieronder kies je moment dat jou het best past en reserveer je plaats in de les.